느생활 느생활

살은 왜 자꾸 찌는것인가. 평소와 똑같이 먹고 똑같이 운동을 안 하는데 어째서 일주일 사이에 몸무게가 더 늘었을까. 달라진게 없는데 왜?!! (허허.. 정말 몰라?? ;;;) ​ 아무래도 몸에 문제가 있는거 같아. (먹는걸 줄이면 될거 같은데… ) ​ 아무래도 건강에 좀 더 신경 써야겠어. (운동을 하면 될거 같은데… ) ​ ​ 그래서 정리해본 ​ 1) 종아리 마사지는 만병을 막아주는 건강 마사지 종아리는 '제2의 심장'이라고 불릴 만큼 매우 중요한 근육이다. 우리 몸의 혈액은 중력의 법칙에 따라 약 70%가 하체에 모여 있다. 혈액이 계속 아래에 머물러 있으면 인간은 당연히 살아갈 수 없다. 그래서 종아리는 혈액이 하체에만 모여있지 않도록 혈액을 심장으로 다시 밀어올리는 역할을 한다. 종아리의 이 기능..